سوالف بنات

أهلا وسهلا بك .زائرتنا الكريمة، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل إذا رغبتي بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبتي بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغبي أدناه.

    سبورتر ودع "الكرش"

    شاطر

    شجون 22
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى

    || المشَآركآت ..~ : 8

    نقاط : 24

    ]1 سبورتر ودع "الكرش"

    مُساهمة من طرف شجون 22 في 17.07.14 11:38

    بروز البطن

    التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق.

    مبدئيا، عليك معرفة العادات السيئة التي تمنحك البطن البارز، فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة أسباب وهي: قلة الحركة، التي تتسبب بشكل تدريجي في تكون دهون البطن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يربك حركة الأمعاء الطبيعية فتعمل علي تكون الغازات والانتفاخ.
    لكل اللي يبغى ينقص وزنة وبطريقة سليمة وصحية من غير آثار جانبية
    يشوف هذا الموقع عندهم مواد مرة كويسة
    انا عن نفسي جربتها ومرة عجبتني

    الموقع اسمو سبورتر  http://sa.sporter.com/

      الوقت/التاريخ الآن هو 25.04.17 10:33